Böjt – Ti tartotok böjtnapokat?

Böjt – Ti tartotok böjtnapokat?

Évszakváltáskor ti méregtelenítitek a szervezeteteket, tehermentesíttek a májatokat, szerveiteket?

A böjtölés története az ókorba, nyúlik vissza, vallási ünnepekkel kötötték össze.

A magyar néphagyományban is gyakran találkozunk a böjt fogalmával. Gyakran kapcsolódik megvalósítandó célokhoz, bűnbocsánat kéréséhez. A testi és lelki megtisztuláshoz.

A böjtölés nem lemondás, hanem megtisztulás, az új kezdete. Akkor van értelme, ha a böjtölés életmódváltás is követi. Jobban odafigyelünk magunkra, szervezetünknek azt adjuk, amire szüksége van, felesleges dolgokkal nem terheljük. Igazából, már minden ember böjtölt, ha ez nem is tudatosan csinálta. Ha valakinek hasmenése van, hány akkor diétázunk, és lassan térünk vissza csak a normális, megszokott étkezéshez, a böjtnek ez is egy formája.

Miért érdemes böjtölni?

Mert a szervezetünknek hasznára válik a nagytakarítás, a méregtelenítés.  A böjtöléssel tehermentesítünk létfontosságú szerveket, mint például a máj, a vese.

Javulhat a keringésünk a lerakódott méreganyagok a böjt során könnyebben, ürülnek ki a szervezetből.

A tisztítókúrára érdemes testileg, lelkileg rákészülni, már az előző napokban, ez elősegíti a kúra sikerét. Gondoljuk át a szavak jelentését. Megbocsátás, elengedés, bizalom és szeretet.

Sokfajta tisztítókúra létezik, jó ha kikérjük tapasztalattal rendelkező ember segítségét.

Mikor elhatároztuk, hogy méregtelenítünk, akkor jó ha tudjuk, milyen salakanyagoktól szabadítjuk meg a szervezetünket, szerveinket.

• Szervetlen anyagoktól, ilyen a mész, gipsz, húgysav
• Fehérje – anyagcsere termékeitől, aminosavak, amik a sejtközi szövetekben és a sejtfalon rakódnak le.
• Zsírlerakódásoktól, zsírraktáraktól
• Savaktól elsősorban a húgysavtól, oxálsavtól, foszforsavtól, amelyek a szervezet PH tartalmát befolyásolják, megbontják, eltolják kedvezőtlen irányba.
• Nyálkáktól, hurutoktól,
• Koleszterin és más szerves anyagoktól
• Szerves és szervezetlen mérgektől /ólom, benzol, tartósítószerek, stb./
• A vastagbél falára lerakódott ürülék maradványoktól
• A víztöbblettől, ödémáktól, a vízben gyakran feloldódott káros anyagoktól.

A Böjtöléskor ajánlott teendők:

A böjtöt ajánlott az emésztő rendszer méregtelenítésével kezdeni, megerősíteni, csökkenteni az allergizáló anyagokat.

Az emésztőrendszer megerősítést többféle képen tehetjük meg. Zöldségekkel, gyógynövényekkel, bogyós gyümölcsökkel, gyümölcsökkel.

Amikor kiválasztjuk a megfelelő étrendet és elkezdtük a böjtölést, ajánlatos a fizikai munkát és az aktivitást kerülni.

A böjt alatt könnyedebbnek fogjuk érezni magunkat. Fontos hogy lépésről lépésre haladjunk és gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről.

Böjt alatt ne igyunk kávét, alkoholt és a dohányzást is kerüljük.

Amikor elindul a tisztulási folyamat, az járhat hasmenéssel, fejfájással és bőrön megjelenő kiütésekkel is. Ezek mind az jelzik, hogy elindult a folyamat és a szervezet tisztul. Minél hosszabb böjtöt tartunk a fenti tünetek, annál intenzívebben jelentkezhetnek.

A tisztítókúra után, ne térjünk rögtön vissza a hagyományos étkezéshez, lassan szoktassuk vissza a szervezetünket a szilárdabb táplálékokhoz. Először csak könnyű ételeket együnk.

Milyen böjtöt válasszunk?

Ezt mindenki maga dönti el, de aki még soha nem böjtölt, annak érdemes 1 napos böjttel kezdeni. Érdemes és javasolt táplálkozástudományi szakember segítségét kérni. A böjtnek  egyénre, szabottnak kell lenni. A szakértő azt is meg tudja állapítani, hogy a kúra időtartalma mennyi legyen, mennyi nap javasolt.

A böjt hatása?

A böjt alatt fizikai fáradság jelentkezik, ami a kúra után is megmarad, de fokozatosan visszatér az erő, és sokkal dinamikusabbak, energiával feltöltöttek lesznek, akik a kúrát végig csinálták.

Megújulunk testileg lelkileg, ami pozitívan hat az életünkre.