Ahhoz, hogy jól aludj, és jól érezd magad a bőrödben, tanulj meg lélegezni.
„Az egészséges légzés megszépíti és meghosszabbítja az életet. /Lao-ce/ Amikor egy csecsemő megszületik, rögtön felsír, ekkor megtörténi az első lélegzetvétel is. Az utolsó sóhaj, pedig mindaz, ami az életet jelenti és elválik az életet jelentő testtől, ami többé már nem lélegzik. Régen a népek tudták, hogy a lélegzés az életet jelenti, boldoggá és… Tovább »