{"version":"1.0","provider_name":"\u00c9letm\u00f3d Tudatosan","provider_url":"https:\/\/eletmodtudatosan.cafeblog.hu","author_name":"Berika","author_url":"https:\/\/eletmodtudatosan.cafeblog.hu\/author\/berika-2\/","title":"B\u00f6jt","html":"<p style=\"text-align: center\">B\u00f6jt - Ti tartotok b\u00f6jtnapokat?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-109\" src=\"https:\/\/eletmodtudatosan.cafeblog.hu\/files\/2017\/02\/bogy\u00f3s-300x188.jpg\" alt=\"bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs b\u00f6jt\" width=\"300\" height=\"188\" \/><\/p>\r\n<p>\u00c9vszakv\u00e1lt\u00e1skor ti m\u00e9regtelen\u00edtitek a szervezeteteket, tehermentes\u00edttek a m\u00e1jatokat, szerveiteket?<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt\u00f6l\u00e9s t\u00f6rt\u00e9nete az \u00f3korba, ny\u00falik vissza, vall\u00e1si \u00fcnnepekkel k\u00f6t\u00f6tt\u00e9k \u00f6ssze.<\/p>\r\n<p>A magyar n\u00e9phagyom\u00e1nyban is gyakran tal\u00e1lkozunk a b\u00f6jt fogalm\u00e1val. Gyakran kapcsol\u00f3dik megval\u00f3s\u00edtand\u00f3 c\u00e9lokhoz, b\u0171nbocs\u00e1nat k\u00e9r\u00e9s\u00e9hez. A testi \u00e9s lelki megtisztul\u00e1shoz.<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt\u00f6l\u00e9s nem lemond\u00e1s, hanem megtisztul\u00e1s, az \u00faj kezdete. Akkor van \u00e9rtelme, ha a b\u00f6jt\u00f6l\u00e9s \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s is k\u00f6veti. Jobban odafigyel\u00fcnk magunkra, szervezet\u00fcnknek azt adjuk, amire sz\u00fcks\u00e9ge van, felesleges dolgokkal nem terhelj\u00fck. Igaz\u00e1b\u00f3l, m\u00e1r minden ember b\u00f6jt\u00f6lt, ha ez nem is tudatosan csin\u00e1lta. Ha valakinek hasmen\u00e9se van, h\u00e1ny akkor di\u00e9t\u00e1zunk, \u00e9s lassan t\u00e9r\u00fcnk vissza csak a norm\u00e1lis, megszokott \u00e9tkez\u00e9shez, a b\u00f6jtnek ez is egy form\u00e1ja.<\/p>\r\n<p>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes b\u00f6jt\u00f6lni?<\/p>\r\n<p><img class=\"size-medium wp-image-111 aligncenter\" src=\"https:\/\/eletmodtudatosan.cafeblog.hu\/files\/2017\/02\/par-300x237.png\" alt=\"Z\u00f6lds\u00e9gl\u00e9 b\u00f6jt\" width=\"300\" height=\"237\" \/><\/p>\r\n<p>Mert a szervezet\u00fcnknek haszn\u00e1ra v\u00e1lik a nagytakar\u00edt\u00e1s, a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s.\u00a0 A b\u00f6jt\u00f6l\u00e9ssel tehermentes\u00edt\u00fcnk l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa szerveket, mint p\u00e9ld\u00e1ul a m\u00e1j, a vese.<\/p>\r\n<p>Javulhat a kering\u00e9s\u00fcnk a lerak\u00f3dott m\u00e9reganyagok a b\u00f6jt sor\u00e1n k\u00f6nnyebben, \u00fcr\u00fclnek ki a szervezetb\u0151l.<\/p>\r\n<p>A tiszt\u00edt\u00f3k\u00far\u00e1ra \u00e9rdemes testileg, lelkileg r\u00e1k\u00e9sz\u00fclni, m\u00e1r az el\u0151z\u0151 napokban, ez el\u0151seg\u00edti a k\u00fara siker\u00e9t. Gondoljuk \u00e1t a szavak jelent\u00e9s\u00e9t. Megbocs\u00e1t\u00e1s, elenged\u00e9s, bizalom \u00e9s szeretet.<\/p>\r\n<p>Sokfajta tiszt\u00edt\u00f3k\u00fara l\u00e9tezik, j\u00f3 ha kik\u00e9rj\u00fck tapasztalattal rendelkez\u0151 ember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t.<\/p>\r\n<p>Mikor elhat\u00e1roztuk, hogy m\u00e9regtelen\u00edt\u00fcnk, akkor j\u00f3 ha tudjuk, milyen salakanyagokt\u00f3l szabad\u00edtjuk meg a szervezet\u00fcnket, szerveinket.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Szervetlen anyagokt\u00f3l, ilyen a m\u00e9sz, gipsz, h\u00fagysav<\/li>\r\n<li>Feh\u00e9rje - anyagcsere term\u00e9keit\u0151l, aminosavak, amik a sejtk\u00f6zi sz\u00f6vetekben \u00e9s a sejtfalon rak\u00f3dnak le.<\/li>\r\n<li>Zs\u00edrlerak\u00f3d\u00e1sokt\u00f3l, zs\u00edrrakt\u00e1rakt\u00f3l<\/li>\r\n<li>Savakt\u00f3l els\u0151sorban a h\u00fagysavt\u00f3l, ox\u00e1lsavt\u00f3l, foszforsavt\u00f3l, amelyek a szervezet PH tartalm\u00e1t befoly\u00e1solj\u00e1k, megbontj\u00e1k, eltolj\u00e1k kedvez\u0151tlen ir\u00e1nyba.<\/li>\r\n<li>Ny\u00e1lk\u00e1kt\u00f3l, hurutokt\u00f3l,<\/li>\r\n<li>Koleszterin \u00e9s m\u00e1s szerves anyagokt\u00f3l<\/li>\r\n<li>Szerves \u00e9s szervezetlen m\u00e9rgekt\u0151l \/\u00f3lom, benzol, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerek, stb.\/<\/li>\r\n<li>A vastagb\u00e9l fal\u00e1ra lerak\u00f3dott \u00fcr\u00fcl\u00e9k maradv\u00e1nyokt\u00f3l<\/li>\r\n<li>A v\u00edzt\u00f6bblett\u0151l, \u00f6d\u00e9m\u00e1kt\u00f3l, a v\u00edzben gyakran felold\u00f3dott k\u00e1ros anyagokt\u00f3l.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>A B\u00f6jt\u00f6l\u00e9skor aj\u00e1nlott teend\u0151k:<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt\u00f6t aj\u00e1nlott az em\u00e9szt\u0151 rendszer m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9vel kezdeni, meger\u0151s\u00edteni, cs\u00f6kkenteni az allergiz\u00e1l\u00f3 anyagokat.<\/p>\r\n<p>Az em\u00e9szt\u0151rendszer meger\u0151s\u00edt\u00e9st t\u00f6bbf\u00e9le k\u00e9pen tehetj\u00fck meg. Z\u00f6lds\u00e9gekkel, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel, bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel.<\/p>\r\n<p>Amikor kiv\u00e1lasztjuk a megfelel\u0151 \u00e9trendet \u00e9s elkezdt\u00fck a b\u00f6jt\u00f6l\u00e9st, aj\u00e1nlatos a fizikai munk\u00e1t \u00e9s az aktivit\u00e1st ker\u00fclni.<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt alatt k\u00f6nnyedebbnek fogjuk \u00e9rezni magunkat. Fontos hogy l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre haladjunk \u00e9s gondoskodjunk a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitelr\u0151l.<\/p>\r\n<p>B\u00f6jt alatt ne igyunk k\u00e1v\u00e9t, alkoholt \u00e9s a doh\u00e1nyz\u00e1st is ker\u00fclj\u00fck.<\/p>\r\n<p>Amikor elindul a tisztul\u00e1si folyamat, az j\u00e1rhat hasmen\u00e9ssel, fejf\u00e1j\u00e1ssal \u00e9s b\u0151r\u00f6n megjelen\u0151 ki\u00fct\u00e9sekkel is. Ezek mind az jelzik, hogy elindult a folyamat \u00e9s a szervezet tisztul. Min\u00e9l hosszabb b\u00f6jt\u00f6t tartunk a fenti t\u00fcnetek, ann\u00e1l intenz\u00edvebben jelentkezhetnek.<\/p>\r\n<p>A tiszt\u00edt\u00f3k\u00fara ut\u00e1n, ne t\u00e9rj\u00fcnk r\u00f6gt\u00f6n vissza a hagyom\u00e1nyos \u00e9tkez\u00e9shez, lassan szoktassuk vissza a szervezet\u00fcnket a szil\u00e1rdabb t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kokhoz. El\u0151sz\u00f6r csak k\u00f6nny\u0171 \u00e9teleket egy\u00fcnk.<\/p>\r\n<p>Milyen b\u00f6jt\u00f6t v\u00e1lasszunk?<\/p>\r\n<p>Ezt mindenki maga d\u00f6nti el, de aki m\u00e9g soha nem b\u00f6jt\u00f6lt, annak \u00e9rdemes 1 napos b\u00f6jttel kezdeni. \u00c9rdemes \u00e9s javasolt t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1studom\u00e1nyi szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rni. A b\u00f6jtnek\u00a0 egy\u00e9nre, szabottnak kell lenni. A szak\u00e9rt\u0151 azt is meg tudja \u00e1llap\u00edtani, hogy a k\u00fara id\u0151tartalma mennyi legyen, mennyi nap javasolt.<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt hat\u00e1sa?<\/p>\r\n<p>A b\u00f6jt alatt fizikai f\u00e1rads\u00e1g jelentkezik, ami a k\u00fara ut\u00e1n is megmarad, de fokozatosan visszat\u00e9r az er\u0151, \u00e9s sokkal dinamikusabbak, energi\u00e1val felt\u00f6lt\u00f6ttek lesznek, akik a k\u00far\u00e1t v\u00e9gig csin\u00e1lt\u00e1k.<\/p>\r\n<p>Meg\u00fajulunk testileg lelkileg, ami pozit\u00edvan hat az \u00e9let\u00fcnkre.<\/p>","type":"rich"}