“ha valaki le akar adni a súlyából,  Táplálja izmossá az …akaratát.” Európa lakosságának, több mint kétharmada túlsúlyos. A többletsúly bizonyos életkorokban már nem csak esztétikai kérdés. Az orvosok szerint minden egyes fölösleges kilogramm megrövidíti az életet. A túlsúlyos emberek gyakran szenvednek szív – és keringési zavarokban. Magas vérnyomás, érelmeszesedés, máj és epebántalmak keserítik meg a… Tovább »

Régen is írtam pár bejegyzést egy blogba, de igazán nem írtam blogot. Mindennapi történések, anyák napjára versek, nótaszövegek, emlékkönyvbe való írások, stb. találhatóak a blogban.  Van egy 2007-ben írt bejegyzés, mikor elolvastam 10 év elteltével, azon gondolkoztam mit változott azóta az  emberek élete, viselkedése, megélhetése. Életképek Pécsről 2007. A blogot itt találod. Itt találod... Tovább »

Hogyan ne szervezzünk futóversenyt! – Vasárnap, immáron 33. alkalommal rendezték meg Pécs–Harkány országúti futóversenyt.  Az idén 33. alkalommal rendezték meg a futóversenyt, ami szomorú, hogy az idén is így szervezték, rendezték meg. Tavaly is írtam már erről egy rövid blogot, az idén csak ismételni tudnám, amit már közétettem. A tavalyi bejegyzést itt olvashatod el, aminek a… Tovább »

Ma este hallgattam a Pécs rádió  LOVE STORY műsorát, minden szombaton 20 órakor kezdődik és online hallgatható. Gábor a műsorvezető, elég pikáns témákat válogatott össze ma estére. Például: Mellek megmarkolása legalább 60%-kal csökkenti a stressz szintet. „Csodás nők 50 felett – igézően szépek az örök nők A változókorban a nők gyakran alulértékelik önmagukat, és elfeledkeznek… Tovább »

Ehető virágok        Sok virág ehető, de nem mindegyik ezt ne felejtsük el.  Pollen allergiások ne fogyasszanak virágokat, vagy csak mértékkel a szirmokat, attól függően mennyire vagyunk allergiásak. Csak, megbízható helyről szedjük a virágokat, olyan helyről, ahol nem permeteznek, nem tartalmaz szennyeződéseket. A kinyílt virágokat szedjük, a bimbós és elvirágzott virágot ne használjuk. A virágokat hűvösebb… Tovább »

 „A dekoltázs legyen rejtély-  Ne pedig megoldás. „ A dekoltázs évezredek óta rafináltan eltakart vagy felfedett csapda a férfitekintet számára. Minden férfinak óriási erőfeszítésbe kerül, hogy egy nőnek a szemébe nézzen, különösen, ha estélyi ruhát visel. Örök érvényű, hogy ruha kivágása legyen olyan mély, hogy sejtetni lehessen a nőt és olyan magas, hogy föl lehessen,… Tovább »

 „ A férfi fiatalsága   Vannak, akik aggastyánnak   Születnek, mások sihederként   Halnak meg. „ „ A szépség nem kiinduló pont – a szépség cél! „   Mindig arra kell törekednünk, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból. Még ha, sok férfi fölényesen mosolyog is ezen. A férfiak kozmetikája is elindult hódító útjára. A borotválkozás… Tovább »

„Az egészséges légzés megszépíti  és meghosszabbítja az életet. /Lao-ce/   Amikor egy csecsemő megszületik, rögtön felsír, ekkor megtörténi az első lélegzetvétel is. Az utolsó sóhaj, pedig mindaz, ami az életet jelenti és elválik az életet jelentő testtől, ami többé már nem lélegzik.   Régen a népek tudták, hogy a lélegzés az életet jelenti, boldoggá és… Tovább »

Kövér porcsin (Portulaca oleracea) A természetes táplálkozáshoz való visszatérés az egészséges táplálkozás egyik alapanyaga. A környezetünkben vadon termő növények között több olyan van, amiből ehető ételeket készíthetünk, gyógynövényként is használhatjuk őket. Sokat gyomnövényként tartjuk számon, pedig,  sok közöttük ehető növény. Ilyen a kövérporcsin is. Őshazájának a  Nyugat – Himalájától Dél-Oroszországon át egészen Görögországig megtalálható. Vannak,… Tovább »

  Böjt – Ti tartotok böjtnapokat?   Évszakváltáskor ti méregtelenítitek a szervezeteteket, tehermentesíttek a májatokat, szerveiteket?   A böjtölés története az ókorba, nyúlik vissza, vallási ünnepekkel kötötték össze. A magyar néphagyományban is gyakran találkozunk a böjt fogalmával. Gyakran kapcsolódik megvalósítandó célokhoz, bűnbocsánat kéréséhez. A testi és lelki megtisztuláshoz.   A böjtölés nem lemondás, hanem megtisztulás,… Tovább »